Інверсійний стіл Energy4Life XJ-I-01IL 15389018980

ЛАВА ОБРОТНОЇ ТЕРАПІЇ

Модель: XJ-I-01IL-BLUE

- дуже простий у використанні,

- максимальний зріст тренажера – 195 см,

- максимальна вага тренажера - 135 кг,

- рекомендуємо переглянути відео в Інтернеті, де показано, як користуватися такими пристроями . (youtube)

Інверсійна терапія

У 21 столітті, коли проблеми з хребтом мають близько 70% населення (сидячий спосіб життя, сидіння за комп’ютером, мало руху та фізичних навантажень), необхідно шукати методи запобігання його дегенерації.

Одним з найефективніших способів захисту хребта є вправи з використанням гравітаційної (інверсійної) лави.

1. Що таке інверсійна терапія?

Лікування передбачає інверсію (перевертання) тіла – висіння головою вниз – і застосування м’якого гравітаційного розтягування до тяги хребта.

Інверсія як терапія використовувалася вже близько 400 року до нашої ери, коли Гіппократ (батько медицини) вперше подивився (оглянув) пацієнта, піднятого на драбині «догори ногами», і оцінив стан його скелета хребта.

Коли вага тіла підвішується на ногах, - /замість підйому за руки або виконання стійки на руках/ - завдяки гравітаційному тяжінню всі суглоби нижче кріплення тіла можуть бути розслаблені. Підвішування за ноги означає, що кожен загальний елемент тіла буде рівномірно розслаблений і навантажуватиметься протилежно, ніж при стоянні, ходьбі, бігу тощо.

Користувачі підтверджують, що інверсійна терапія є особливо корисною, оскільки вона знімає тиск на диски та нервові корінці , що, у свою чергу, дозволяє дискам відновити втрачене змащення, повернутися до своєї початкової форми та зменшити тиск на нервові волокна .

Напружені м'язи хребта можна розслабити різними способами, але розтяжка дозволяє легко і швидко збільшити простір між хребцями.

Інверсійна терапія не тільки допомагає при болях у спині, але може бути використана для усунення негативних наслідків старіння в хребті.

Ефекти інверсійної терапії:

Хребет:

Розтягування може бути інструментом для відновлення правильного анатомічного вирівнювання хребців у хребті.

Зміщення стегон і хребта зазвичай викликає хворобливе запалення, яке унеможливлює вільне пересування.

Структура хребта (хребці, диски) забезпечує гнучкість і забезпечує амортизацію всіх частин тіла людини.

Небезпечні вправи або постійний нерівномірний тиск на хребці, наприклад, при роботі у вимушеному положенні, можуть призвести до надмірного стиснення дисків і хребців. Бо між хребцями є рідина «желейного» типу – це т.зв диски, які можуть вислизати зі свого природного положення та тиснути на нерви. Тоді ми говоримо про грижу хребта (хребетного диска) .

Цей апарат збільшує гнучкість хребта.!!!

Зміна ваги тіла викликає м’яке розслаблення тяги хребта, що робить його трохи подовженим. Це збільшує простір між хребцями, зменшує тиск на диски, що, в свою чергу, означає зменшення тиску диска на нерви, зменшення болю в спині та покращення комфорту життя.

Завдяки нахилу тіла вгору та вниз за допомогою пристрою Inversion також знімається навантаження з «насосу» кровоносної системи та полегшується функціонування лімфатичної системи. Крім того, інверсія допомагає розслабити м’язи, що посилює кровообіг, що, у свою чергу, підтримує м’язи в кращому стані, а хворобливі судоми виникають набагато рідше. `

Поставу/поставу можна покращити, що може допомогти запобігти або усунути такі симптоми, як сколіоз і лордоз (у поєднанні з іншими вправами).

Інші переваги використання Inversion Bench:

Система кровообігу та лімфатична система,

Кровоносна система: складається з серця і кровоносних судин. Серце перекачує кров по всьому тілу. Зміна положення тіла допомагає роботі серця і сприяє кращому кровотоку до мозку, насичуючи всі тканини людини киснем.

Лімфатична система: це циркуляція лімфатичної рідини по всьому тілу, головним чином для видалення відходів з м’язів та інших тканин. На відміну від серцево-судинної системи, лімфатична (всмоктуюча) система не має «насоса». Він заснований на роботі м’язів, які проштовхують рідину по лімфатичних судинах тіла. Інверсія полегшує циркуляцію лімфи в тілі та сприяє регенерації організму після вправ/тренувань за рахунок швидшого виведення продуктів метаболізму.

Як часто можна/треба застосовувати інверсійну терапію?

Це справді залежить від того, які є показання для «розвороту» - інверсії.. Якщо його використовувати для повернення до т.зв. «нормально-здоровому» стані спочатку доцільно «зависати»: два-три рази на день по 1-3 хв. . У міру зменшення проблем частоту використання інверсії також можна зменшити.

Існує рекомендація реабілітаційних спільнот розглядати інверсію як частину загальної системи тренувань і використовувати пристрій «інверсія» принаймні кілька разів на тиждень.

Ефективність:

Багато досліджень з інверсійної терапії, які проводилися на заводах відомих компаній (наприклад, Volvo), підтвердили ефективність «інверсії» у зменшенні болю в спині, уникненні хірургічних процедур і скороченні непрацездатності працівників.

Дослідження KANE показало, що гравітаційні сили істотно впливають на зчеплення міжхребцевих елементів у поперековому відділі хребта, а інверсійні вправи можуть бути ефективним засобом полегшення болю в попереку.

. Дослідження NOSSE - виявлено, що інтенсивність ЕМГ (показник болю в м'язах) зменшується на 35 відсотків протягом перших 10 секунд інверсії. Дослідження також показало, що інверсія збільшує довжину хребта, виявивши, що існує кореляція між зниженням ЕМГ-активності та збільшенням довжини хребта.

Дослідження DIMBERG (Volvo) - 116 співробітників Volvo були оцінені в циклічному, контрольованому дослідженні, яке тривало 12 місяців. Було організовано три навчальні групи. Через 12 місяців дослідники показали 33-відсоткове зменшення кількості днів хвороби через біль у спині. Середня кількість днів, втрачених на роботі через біль у спині, зменшилася на вісім днів на особу в групі лікування/ дослідження .

Дослідження показують, що інверсія є ефективним і рентабельним способом покращити здоров’я працівників і зменшити витрати для роботодавця.

Дослідження SHEFFIELD - оцінювало 175 пацієнтів, які не могли працювати через біль у спині, після восьми процедур інверсії 155 пацієнтів змогли повернутися до роботи повний робочий день. !

Які можливі ризики інверсійної терапії?

Незважаючи на те, що робота пристрою безпечна, ми рекомендуємо, якщо ви сумніваєтеся, звернутися до фахівця/лікаря.

Нижче наведено список протипоказань до інверсійної терапії:

це:

вагітність, грижа, глаукома, відшарування сітківки, кон'юнктивіт, високий кров'яний тиск, недавній інсульт головного або серцевого мозку, серйозні порушення кровообігу, пошкодження спинного мозку, розсіяний склероз, набряк суглобів, остеопороз, нещодавні переломи кісток, нещодавня операція, використання антикоагулянтів, вухо інфекції та надмірне ожиріння.

ЕНЕРГІЯ4ЖИТТЯ